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Thalia

Das Runner's World Laufbuch für Einsteiger (Südwest)

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Produktbeschreibung

Artikelnummer: 9783517095271

Start to run! Gewicht verlieren, Stress abbauen, sich im eigenen Körper rundum gut fühlen und vieles mehr: Laufen ist der einfachste und effektivste Weg dorthin. Aber wie startet man richtig durch als Laufanfänger? & #8222 Das Runner& #8217 s World Laufbuch für Einsteiger& #8220 widmet sich all diesen Fragen, die sich Laufeinsteigern und -wiedereinsteigern stellen. Es enthält das Wissen, das Sie benötigen, um in die Laufschuhe zu schlüpfen und erfolgreich loszulaufen: der Start und die ersten Laufschritte die nötige Inspiration, um motiviert zu bleiben Tipps zur gesunden Ernährung und zur Verletzungsprophylaxe realistische Trainingspläne, um Schritt für Schritt voranzukommen, und natürlich viele Erfahrungsberichte anderer Einsteiger. Laufen macht Spaß und belohnt. Also: Start to run! Ausstattung: 35 Fotos

Person Jennifer Van Allen, Bart Yasso, Amby Burfoot, Pamela Nisevich Bede
Originaltitel The Runner's World Big Book of Running for Beginners
Genre Freizeit
Einband Taschenbuch
ISBN 978-3-517-09527-1
Abmessungen (B/H/T) 241x196x22mm
Gewicht 808 g