Yoga - Das große Praxisbuch für Einsteiger & Fortgeschrittene (Knaur Balance)

Yoga bringt Körper, Geist und Seele in Harmonie miteinander und führt zu größerer Stressresistenz. Die Yoga-Lehrerin und Bestsellerautorin Inge Schöps bietet in diesem Standardwerk und Yoga-Longseller: & #8226 eine fundierte Einführung in zentrale Aspekte der Geschichte und Philosophie des Yoga, & #8226 über 120 Asanas mit präziser Beschreibung der Körperhaltungen, detailgenauen Fotos und Schritt-für-Schritt-Anleitungen, & #8226 Einführung in die elementaren Atem- und Meditationstechniken, & #8226 individuell kombinierbare Sequenzen.oga bringt Körper, Geist und Seele in Harmonie miteinander und führt zu größerer Stressresistenz. Die Yogalehrerin und Bestsellerautorin Inge Schöps bietet in diesem Standardwerk und Yoga-Longseller: & #8226 eine fundierte Einführung in zentrale Aspekte der Geschichte und Philosophie des Yoga & #8226 über 120 Asanas mit präziser Beschreibung der Körperhaltungen und detailgenauen Fotos & #8226 komplexe Asanas in Schritt-für-Schritt-Anleitungen & #8226 Einführung in die elementaren Atem- und Meditationstechniken & #8226 zahlreiche Variationen, leichtere Alternativen für Einsteiger und schwierigere für Fortgeschrittene & #8226 individuell kombinierbare Übungssequenzen - ideal für zu Hause und unterwegs.